一档大型健康养生类节目，每期邀请一位权威专家，围绕健康养生热点问题，现场把脉问诊。节目集解决养生困惑和科学知识普及于一身，全心全意为人民群众服务。

两位嘉宾从南到北，来到食材最初生长的地方，体验食材获取过程，就地烹饪，学习本地人最地道的做法，发现最美露营地，邂逅中国边境省份的蒙古族、藏族、壮族、白族等少数民族同胞，透过事物看见本地人的生活。

节目整合云南省三甲医院资源，围绕“健康云南”行动内容，针对当下人们最关注的健康话题来进行内容打造。节目以推动健康知识普及、提升全省居民健康素养、加快健康生活方式推广为目标，共建云南省健康科普知识发布主

以和之约探寻健康生活之道。邀请12位嘉宾座谈，深度探讨 “健康之和”。

邀请中国12位行业先行者，以和之约，探寻健康生活之道，分享和谐时代之思，用他们的智慧、生活、感悟，与你我一起，形成一股新时代的中国和力，与我们一起共同探索属于这个时代的健康力量。